yoga retreat

7 Tage Rückzug, in denen du in Kontakt mit dir kommst.

Du darfst SEIN statt nur zu tun.

Du drückst auf den Pausenknopf und erlebst, wie wichtig regelmäßige Ruhe ist. Ein gesundes und glückliches Leben braucht Balance aus An- UND Entspannung. Der Retreat-Ort unterstützt uns dabei mit seiner beruhigenden Energie.

Yoga ist viel mehr als Sport 

Du spürst, dass jede Dehnung deines Körpers eine Dehnung auf vielen Ebenen bedeutet. Die Praxis auf der Matte spiegelt dir dein Leben – die Möglichkeiten und selbst kreierten Einschränkungen.

Die Kraft von Kakao erfahren 

Kakao wird als sanfter “Herzöffner” beschrieben, als eine Heilpflanze, bei der sich nur das zeigt, was gerade wichtig ist. Während der Zeremonie spürst du Leichtigkeit, Weite, Gemeinschaft und Verbundenheit.

Die Kraft von Yoga Nidra erleben 

Yoga Nidra ist eine Technik des 8-gliedrigen Yogapfads, die dir erlaubt in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein zu kommen. Sie schenkt dir nicht nur tiefe körperliche und mentale Entspannung, sondern auch Antworten, die in dir schlummern.

In Co-Creation wieder zu dir finden 

Im Miteinander liegt die Kraft, Wunder zu bewirken, an die wir alleine nicht glauben. Spüre was Gemeinschaft in dir und für dich möglich macht. Erfahre, dass du nicht alleine bist mit deinen Gedanken, Bedürfnissen und Gefühlen.

Kennst du deine Bedürfnisse? 

Oft verlieren wir uns im Alltag, weil wir für andere da sind und funktionieren. Dabei bist du der wichtigste Mensch in deinem Leben. Nur wenn es dir gut geht, kann es auch den Menschen um dich herum gut gehen.